魔法一 多喝酸奶．魔法二　来点莓果汁．魔法三　扔掉胸衣里的钢圈．魔法四　裸睡．魔法五　戒烟．魔法六　进行私处的肌肉锻炼．魔法七　服用维生素Ｃ和Ｅ．魔法八　上厕所．魔法九　谷类早餐．魔法十　散散步．